Verborgen trauma
Het kan ook zijn dat je je helemaal niet realiseert dat bepaalde gebeurtenissen ervoor hebben gezorgd dat je uit psychisch of fysiek evenwicht bent geraakt. Dat kan zich dan ook uiten in onverklaarbare lichamelijke klachten, in angst en paniek, onzekerheden, lage eigenwaarde, depressie, perfectionisme of fobieën.
Angst en trauma zorgen voor veel stress
Zowel angst als trauma zorgen voor veel stress in je leven en kunnen je leven gaan beheersen. Bij een trauma is het zenuwstelsel uit balans en heeft zich veelal vastgezet op de ‘overlevingsstand’.
Traumabehandeling
We steken allereerst in op het ontschuldigen en begrijpen. Jij bent niet de schuld van wat je ervaart of hebt ervaren! Je zenuwstelsel reageert op gevaar.
Samen kijken we welke stappen er voor jou passend zijn. Het allerbelangrijkste bij alle trauma behandelingen is de verbinding! De hondjes kunnen het voor je laagdrempeliger maken om de verbinding aan te gaan en je veilig en op je gemak te voelen. Je leert je lichaam bewust te voelen en je zenuwstelsel te begrijpen.
Je leert ook wat je nodig hebt om je veilig te voelen en om jezelf te reguleren of wat iemand anders kan doen om jou te helpen reguleren. We werken met de Polyvagaal theorie als leidraad.
Wanneer je er klaar voor bent en voldoende basis in jezelf hebt, kunnen we EMDR, Brainspotting, EFT gericht inzetten. Hiermee worden de symptomen van traumatische voorvallen verminderd of weggenomen, doordat de blokkade in je brein wordt opgelost. Hierdoor wordt je minder snel of heftig getriggerd in allerlei situaties en voel je je rustiger, meer ontspannen en krachtiger.
